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SCHMERZFREI IN 4 TAGEN

 

Seit 100.000 Jahren strotzte der prae-zivilisierte Mensch vor Gesundheit und Kraft.

BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG

Der Quell seiner Vitalität war stets viel Bewegung an der frischen Luft, ausschließlich biologische Kost und Muskelarbeit. Erst in den letzten 50 Jahren hat sich das komplett geändert: Während der Deutsche noch vor 100 Jahren rund 20 km tägliche Gehstrecke zurücklegte, schaffen wir im Bundesdurchschnitt heute gerade mal noch 700 m!

Die Muskelarbeit wird in der „zivilisierten Welt“ durch Maschinen und Fahrzeuge ersetzt. Muskulär anspruchsvolle Berufe finden wir heute kaum noch.

Ernährt wird der Mensch durchweg nur noch von stark verarbeiteten und/oder durch Geschmacksverstärker, Konservierungs- oder sonstigen Zusatzstoffen vergifteten Lebensmittel.

DIE KONSEQUENZ

Zivilisationskrankheiten wie Adipositas, Bluthochdruck, Diabetes Mellitus, Arthrose, Osteoporose und BurnOut-Syndrom, um nur wenige zu nennen.

 

schmerzfrei

 

 

 

 

 

 

DIESES TRAININGSZIEL BEINHALTET 5 THEMENSCHWERPUNKTE

 

 

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fle.xx

Das Trainieren im fle.xx-Zirkel entspricht einem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, welches den gesamten Bewegungsapparat erreicht.

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milon

Mit geringstem Zeitaufwand schnelle, messbare, sichtbare und spürbare Erfolge in der Kraft-Leistungsentwicklung sowie in allen gesundheitlichen Zielsetzungen zu erreichen.

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lymphdrainage

Für muskuläre Entspannung und verbesserte Aktivität in den Lymphgefäßen sorgt die Andullationsliege von hhp, welche durch ihre neun Vibrationsmotoren den ganzen Körper sanft durchrüttelt.

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Betreuung

Das Trainingsgerät entscheidet nicht über ihren Trainingserfolg, dafür sind weitere Strukturen und vor allen Dingen ein ausgeklügeltes Betreuungssystem notwendig.


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Gruppen-Kurse

Während Ihr Training auf der Trainingsfläche hauptsächlich Kraft und Ausdauer verbessert, trainieren Sie in den Les Mills Kursen Ihre Koordination, Kraftausdauer, Dehnung, Beweglichkeit und die Mobilisation der Gelenke und Wirbelsäule.

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REICHLICH BEWEGUNG UND GESUNDE ERNÄHRUNG

Erstaunlicherweise verlässt sich der zivilisierte Kranke eher auf die Therapierbarkeit seiner Erkrankungen, als auf die wirklich logischen und vernünftigen Maßnahmen zur Verbesserung von Gesundheit und Vitalität: Viel Bewegung und gesunde Ernährung!

Jetzt haben wir allerdings gleich zwei Probleme:
  1. Das Maß an Bewegung, welches uns seit 100.000 Jahren Gesundheit und Vitalität geschenkt hat, ist heute schon aus zeitlichen Gründen nicht mehr zu leisten.
  2. Natürlich gesunde Ernährung wurde verdrängt von Genussmitteln, nutzlosen Diäten und Fastfood. Wirklich auskennen tun sich da nur die Wenigsten.

Wir kennen uns aus. Nutzen Sie unsere Kompetenz für Ihren Erfolg.

 

 

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