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Gesund & Vital mit 60+

„Gesundheit ist trainierbar – ohne Altersbeschränkung!“

 

Damit die körperliche Aktivität anhaltend Freude macht und auch durchgeführt wird, muss also das Angebot attraktiv und abwechslungsreich sein.

Für das Training eignen sich besonders modern ausgestattete und gut geführte Fitnessclubs. Es ist eben nicht jedermanns Sache, jahrelang mehrfach die Woche eine Stadtparkrunde zu joggen oder bei Regen mit Walkingstöcken durch die Weinberge zu laufen.

 

aktiv60plus

 

 

DIESES TRAININGSZIEL BEINHALTET 5 THEMENSCHWERPUNKTE

 

 

leistungen-egym

egym

Erreiche jetzt Dein Trainingsziel – schnell, sicher, effektiv und mit mehr Spaß. Mit dem intelligenten Kraftzirkel von eGym!

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milon

Mit geringstem Zeitaufwand schnelle, messbare, sichtbare und spürbare Erfolge in der Kraft-Leistungsentwicklung sowie in allen gesundheitlichen Zielsetzungen zu erreichen.

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Betreuung

Das Trainingsgerät entscheidet nicht über ihren Trainingserfolg, dafür sind weitere Strukturen und vor allen Dingen ein ausgeklügeltes Betreuungssystem notwendig.

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Sauna

Im Saunabereich wird zusätzliche Entspannung möglich. Die soeben trainierte Muskulatur regeneriert durch die Saunawärme schneller und das Schwitzen in der Sauna entgiftet zudem den gesamten Organismus.

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Massage

Während Sie auf einem beheizten Wasserbett relaxen, massieren 2 Wasserdüsen den verspannten Rücken. Wenn Sie erstmal darauf liegen, möchten Sie nie mehr herunter.

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TRAINING IM STUDIO – KOMPLEX UND NICHT EINSEITIG

Hinzu kommt, dass das Training im Fitnessclub komplexer aufgestellt ist und nicht einseitig belastet. Das beste Beispiel sind hier die übermotivierten Joggingeinsteiger, die möglichst schnell mal einen Halbmarathon hinlegen wollen. Aufgrund fehlender Sachkenntnis werden hier alle möglichen Verletzungen oder sogar Dauerschäden im Bewegungsapparat „antrainiert“.

Oder man betrachtet einmal alle Abnehmwilligen, die glauben, dass man alleine durch Joggen oder Nordicwalking dauerhafte Erfolge erzielen kann, sie aber gleichzeitig nicht wissen, dass ein bemerkenswerter Fettstoffwechsel ausschließlich in einer trainierten Muskulatur stattfindet. Und so weiter, und so weiter…!

MOTIVATION, SYSTEMATIK, BETREUUNG UND ATMOSPHÄRE

Ich könnte Ihnen an dieser Stelle noch Dutzende unsinniger praktizierter Beispiele nennen. Das wichtigste ist also eine gute und zielorientierte Betreuungsarbeit, kundenorientierte Arbeitsprozesse, motivierte Mitarbeiter und nicht zu letzt eine angenehme Atmosphäre, die auch zum Wiederkommen einlädt.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß bei Ihrem neuen und großen Abenteuer Fitnesssport.

TIPP – Der beste Zeitpunkt zum Fitnessstart ist immer   J E T Z T  !

 

 

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