Willkommen bei Body Business

Wissen Sie, wie viel tägliche Wegstrecke noch vor 100 Jahren zurücklegte? – ca. 17 – 20 Kilometer, und dazwischen viele Stunden körperliche harte Arbeit.

Wissen Sie auch, wie viele km Wegstrecke es heute noch sind? – ca. 700 Meter! Und die körperliche Arbeit erledigen heute Fahrzeuge und Maschinen. Schnell wird einem klar, dass der Bewegungsmangel mit all seinen gesundheitlichen Konsequenzen nicht allein durch Bewegung mehr zu kompensieren ist; vielmehr müssen wir uns zeitoptimiert Bewegen. Zeitoptimiertes Bewegen bedeutet, richtig trainieren. Richtig trainieren heißt, Bewegen unter Beachtung einiger wichtiger Trainingsregeln, was dazu führt, dass Sie sich in Ihrer Leistungsfähigkeit und Vitalität ständig verbessern. Und zwar nicht nur in Bezug auf Körperkraft und Ausdauer, sondern in der logischen Folge auch in Gelenken und Wirbelsäule, Stresstoleranz und Entspannungsfähigkeit, ja sogar die Vitalität der inneren Organe. Mehr darüber erfahren Sie im Fitnessführerschein, ein Projekt des Instituts für Innovationstransfer a. d. Universität Bielefeld, zudem wir Sie gerne einladen möchten.

Herzlichst Ihr Andreas Kosuch
Geschäftsinhaber und Referent für Sport und Ernährung

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